Alexpert / Auli Hohenthal, Helsinki

Alexander-tekniikka. Helsinkiläinen Alexpert tarjoaa Alexander-tekniikan opetusta. Tekniikka on uudelleenoppimisprosessi, jossa pyritään omaksumaan uudelleen ihmisen luonnollinen tapa liikkua ja olla, kuten kullakin on ollut luonnostaan lapsena. Alexander-tekniikassa on kyse niskan, pään ja selän keskinäisistä suhteista. Kun ne ovat optimaalisessa suhteessa toisiinsa nähden, kehon toiminta on kevyttä ja helppoa. Alexander-tekniikan yksityistunneilla opitaan tiedostamaan omia ajattelu- ja toimintatapoja. Menetelmä on perinteinen ja kätevä tapa helpottaa niska-, hartia- ja selkäsärkyjä, parantaa ryhtiä, lievittää nivel-ja lihasvaivoja. Tekniikka sopii kaikille, jotka ovat valmiita panostamaan omaan hyvinvointiinsa ja oppimaan uutta. Opetus on käytännön harjoittelua, jossa oppilasta tuetaan ja ohjataan sekä fyysisesti että sanallisesti. Menetelmää voi oppia yksityistunneilla ja kursseilla. Ota yhteyttä ja kysy lisää!